Pakiety indywidualnej terapii żywieniowej
Z JAKIMI PROBLEMAMI PRACUJĘ
Najczęściej są to problemy jelitowe i skórne, choroby autoimmunologiczne oraz zaburzenia metaboliczne. Pracuję m.in. z IBS, SIBO, chorobami zapalnymi jelit, RZS, stwardnieniem rozsianym, AZS, trądzikiem, łuszczycą, insulinoopornością oraz trudnościami w redukcji tkanki tłuszczowej.
Wiele z tych osób próbowało już różnych diet i podejść. Do mnie trafiają wtedy, gdy chcą w końcu zobaczyć realne efekty.
CO ZYSKUJESZ
Wiesz, co jeść i w jakich ilościach. Masz jasne zasady, rozumiesz reakcje swojego organizmu i widzisz realne zmiany w trawieniu, energii i wyglądzie.
Zmiany wprowadzamy stopniowo. Gdy organizm dobrze reaguje, rozszerzamy dietę tak, żeby była elastyczna i możliwa do utrzymania na co dzień — nie tylko przez kilka tygodni.
Równolegle uczysz się samodzielnie podejmować decyzje żywieniowe. Plan, kierunek i narzędzia, które działają także po zakończeniu współpracy.
Basic
DLA KOGO?
- Chcesz wiedzieć, co jeść i ile, bez zgadywania
- Potrzebujesz konkretnego kierunku
- Jesteś gotowa działać samodzielnie
CO ZAWIERA?
- 3 konsultacje online · 45 min
- Indywidualne zalecenia po każdej wizycie
- Lista produktów + kaloryczność i makroskładniki
- Zasady komponowania posiłków
- Dopasowana suplementacja
- Lista badań z wyjaśnieniem
Plus
DLA KOGO?
- Masz wiedzę, ale trudno ją przełożyć na codzienność
- Zaczynasz i wracasz do punktu wyjścia
- Potrzebujesz planu i możliwości dopytania
CO ZAWIERA?
- Wszystko z pakietu Basic
- Indywidualny plan żywienia z przykładowymi dniami
- Konkretne posiłki z gramaturami
- Kontakt mailowy między konsultacjami
- Sesja Q&A raz w miesiącu
Premium
DLA KOGO?
- Masz złożone problemy zdrowotne
- Chcesz trwałych efektów po wielu próbach
- Zależy Ci na czasie i pełnej opiece
CO ZAWIERA?
- Wszystko z pakietu Plus
- Stały kontakt mailowy
- Cotygodniowy monitoring postępów
- Bieżące korekty planu i zaleceń
- Dostęp do Food Coach Academy
- Materiały edukacyjne i e-booki
- Priorytetowa opieka
FAQ
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja trwa 45 minut i odbywa się online. Przed spotkaniem otrzymujesz ankietę, dzięki której mogę się dobrze przygotować. Rozmawiamy o Twoim zdrowiu, historii żywieniowej, stylu życia i celach. Na tej podstawie ustalam kierunek dalszej pracy.
Jak rezerwuję kolejne konsultacje?
W aplikacji rezerwujesz tylko pierwsze spotkanie. Kolejne terminy ustalamy razem podczas współpracy, dopasowując je do Twojego tempa i postępów.
Czy konsultacje są dostępne stacjonarnie?
Wszystkie konsultacje odbywają się online. Dzięki temu możemy pracować razem niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.
Ile czasu mam na realizację pakietu?
Każdy pakiet realizujesz w ciągu maksymalnie 4 miesięcy od daty zakupu. To wystarczająco dużo czasu, żeby wdrożyć zmiany w spokojnym tempie. Niewykorzystane konsultacje po tym czasie przepadają.
Czy mogę zmienić pakiet w trakcie współpracy?
Tak, jeśli w trakcie współpracy okaże się, że potrzebujesz więcej wsparcia, możemy omówić przejście na wyższy pakiet. Decydujemy o tym razem, na podstawie Twoich potrzeb i postępów.
Czy prowadzisz dietę przy konkretnych chorobach?
Tak. Pracuję m.in. z IBS, SIBO, chorobami zapalnymi jelit, Hashimoto, stwardnieniem rozsianym, AZS, trądzikiem, łuszczycą, insulinoopornością oraz trudnościami w redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli nie jesteś pewna, czy Twój przypadek wpisuje się w mój zakres — napisz, chętnie odpowiem.
Co jeśli mam pytania między konsultacjami?
Zakres kontaktu mailowego zależy od wybranego pakietu. W pakiecie Plus masz kontakt mailowy między konsultacjami, a w Premium stały kontakt mailowy. Szczegółowe zasady znajdziesz w regulaminie.
Czym jest Food Coach Academy?
Food Coach Academy to zamknięta przestrzeń dostępna wyłącznie dla podopiecznych w pakiecie Premium.
Spotykamy się regularnie na sesjach grupowych online. Przed każdym spotkaniem grupa wybiera temat — spośród propozycji uczestniczek lub moich sugestii. Na tej podstawie przygotowuję wykład, który omawiamy razem. To świetna okazja, żeby pogłębić wiedzę w obszarach, które realnie dotyczą Ciebie i Twojego zdrowia.
Każde spotkanie kończy się sesją pytań i odpowiedzi — możesz zapytać o wszystko, co dotyczy omawianego tematu lub Twojej bieżącej sytuacji. Dodatkowo udostępniam uczestniczkom materiały niedostępne nigdzie indziej — artykuły, wskazówki, gotowe narzędzia i zasoby, które pomagają wdrażać zmiany na co dzień.
Co jeśli muszę odwołać lub przełożyć konsultację?
Możliwe jest jednorazowe bezpłatne przeniesienie konsultacji, pod warunkiem że zgłosisz to najpóźniej 48 godziny przed planowanym spotkaniem.
Czy potrzebuję badań przed pierwszą konsultacją?
Na pierwszej konsultacji omówimy, jakie badania warto wykonać. Jeśli masz aktualne wyniki (nie starsze niż rok), możesz przesłać je mailem przed spotkaniem — to pozwoli mi lepiej się przygotować i od razu przejść do konkretów.
Czy współpracujesz z lekarzami?
Tak. Mam sprawdzone kontakty do specjalistów i zawsze kieruję do lekarza, gdy sytuacja tego wymaga. Terapia żywieniowa i opieka medyczna często idą w parze — nie zastępuję lekarza, ale wiem, kiedy i do kogo odesłać.
Przez jaką platformę odbywają się spotkania?
Wszystkie konsultacje odbywają się przez Google Meet. Link do spotkania otrzymujesz przed każdą konsultacją.
Jak wygląda płatność? Czy można płacić w ratach?
Płatność za pakiet jest jednorazowa i odbywa się przez system płatności online. Jeśli wolisz rozłożyć ją na dwie raty, wystawiam fakturę i płatność następuje przelewem. Napisz do nas, jeśli chcesz skorzystać z tej opcji.
Nie wiem, który pakiet wybrać — jak się zdecydować?
Zadzwoń lub napisz do Oliwii Wołyńskiej — mojej menadżerki, która pomoże Ci wybrać pakiet dopasowany do Twoich potrzeb.
Tel. / WhatsApp: +48 506 398 871
Wszystkie konsultacje online · Pakiet realizujesz w ciągu maks. 4 miesięcy od zakupu · Po zapisie otrzymujesz ankietę wstępną