Produkt zawiera w sobie dostęp do plików z warsztatu „Piękna skóra” oraz eBook „Zasady Żywienia Niskowęglowodanowego i Ketogenicznego. Limitowana okazja.
E-book „Zasady Żywienia Niskowęglowodanowego i Ketogenicznego”
1. Co znajdziesz w środku?
Praktyczna lista „Kupuj i jedz” – podzielona na makroskładniki:
Źródła białka
Źródła tłuszczów
Źródła węglowodanów oraz lista roślin z niską zawartością substancji antyodżywczych
Produkty dodatkowe
Lista napojów i przypraw
2. Lista „Nie kupuj, unikaj” – czyli czego unikać:
Pomaga wyeliminować szkodliwe składniki zaburzające zdrowie i daje jasny plan, co unikać, by czuć się lepiej. Proste wskazówki oszczędzają czas i ułatwiają wybór produktów wspierających Twoje cele.
3. Keto przy nietolerancji histaminy:
Wskazówki i lista produktów niskohistaminowych
4. Rozdział „Początkowe trudności” i ich rozwiązania:
🤕 Co robić, gdy pojawią się bóle głowy, skurcze mięśni, suchość w ustach czy problemy ze snem? Proste wskazówki, jak uzupełnić elektrolity, zadbać o nawodnienie i wyjść z tych wyzwań zwycięsko.
5. Lista sprawdzonych sklepów:
🛒 Polecani dostawcy mięsa i nabiału – wszystko w jednym miejscu, od ekologicznych wędlin po sery i jaja.
Dlaczego warto?
Dla kogo?
Warsztat „Piękna skóra”
Jakie efekty osiągniesz?
Co zyskasz dzięki udziałowi
Skuteczna eliminacja problemów skórnych
Piękniejsza skóra dzięki odżywianiu
Szybkie efekty dzięki sprawdzonym składnikom
Gotowy plan na zdrową i promienną skórę
Oszczędność pieniędzy i czasu na nieskuteczne produkty i metody
Certyfikat uczestnictwa
Zakres spotkania
Zrozumienie procesów skórnych
Omówimy, jak funkcjonuje skóra i co wpływa na jej kondycję, w tym kwestie żywieniowe, hormonalne, stres i styl życia.
Analiza problemów dermatologicznych
Trądzik, przesuszenie, egzema, łuszczyca, cienie pod oczami, zmarszczki, pękające naczynka, przebarwienia.
Unikanie nieskutecznych metod
Omówimy, dlaczego popularne produkty żywnościowe, kremy, zabiegi czy kosmetyki często nie dają oczekiwanych rezultatów.
Składniki odżywcze wspierające zdrową skórę
Poznasz listę niezbędnych składników oraz superfoods, które regenerują skórę i zwiększają produkcję kolagenu.
Plan działania krok po kroku
Omówimy plan żywieniowy, w którym znajdziesz przykładowe talerze i strategie żywienia.
Narzędzia wspierające
Dowiesz się, jak prowadzić dziennik żywieniowy i monitorować postępy, jak właściwie suplementować kluczowe składniki.
Zdrowa pielęgnacja skóry i styl życia
Omówimy rutynę pielęgnacyjną oraz zdrowy makijaż.
Sesja pytań i odpowiedzi
Masz szansę zadać pytania, rozwiać wątpliwości i otrzymać odpowiedzi na najbardziej nurtujące Cię pytania.
