Co znajdziesz w środku?
- 21 gotowych przepisów ze składnikami i krokami przygotowania
- Makroskładniki i kalorie każdego posiłku
- Listę zakupów na cały tydzień – jedno wyjście do sklepu
- Podstawy diety niskowęglowodanowej – czym jest, jak działa i dlaczego przynosi efekty
- Checklistę tygodniową do odhaczania każdego dnia
Dla kogo?
- Dla kobiet z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2, które chcą obniżyć poziom glukozy dietą
- Dla osób z PCOS szukających podejścia, które działa hormonalnie
- Dla każdego, kto chce zredukować masę ciała i poczuć się lżej
- Dla osób z siedzącym trybem życia, które chcą zmienić nawyki bez rewolucji
- Dla osób dążących do stabilizacji energii – bez porannych spadków i popołudniowego zmęczenia
- Dla osób z problemami z koncentracją i tzw. mgłą mózgową – dieta low carb to jedno z pierwszych zaleceń przy tym problemie
Dla kogo?
Już po kilku dniach często dostaję wiadomości w stylu:
„mam więcej energii”, „w końcu nie zasypiam po obiedzie”, „czuję się lżej”.
Po 2–3 tygodniach bardzo często pojawia się coś, co dla wielu jest zaskoczeniem:
„nie mam już takiej ochoty na słodkie”, „nie myślę cały czas o jedzeniu”, „jest mi dużo łatwiej się pilnować”.
Jeśli chodzi o sylwetkę, najczęściej słyszę:
„brzuch jest mniej wzdęty”, „spadła opuchlizna”, „czuję się bardziej płaska”, „ubrania lepiej leżą”, „ciało jest jakby bardziej napięte”.
Z czasem dochodzi do poprawy trawienia, lepszego snu i coraz bardziej widocznych zmian w ciele.
To nie jest dieta, na której się męczysz.
To moment, w którym ciało w końcu zaczyna współpracować.
Przekonaj się, jak smaczna może być dieta low carb!
